はじめに　(p.2)

講義1『バロルフィーバーＪ』　(p.7)

講義2『電子戦隊デンジマン』　(p.15)

講義3『太陽戦隊サンバルカン』　(p.24)

講義4『大戦隊ゴーグルファイブ』　(p.33)

講義5『科学戦隊ダイナマン』　(p.43)

☆教えて!長谷川先生!! part 1　(p.51)

講義6『超電子バイオマン』　(p.53)

講義7『電撃戦隊チャンジマン』　(p63)

講義8『超新星フラッシュマン』　(p.70)

講義9『光戦隊マスクマン』　(p.81)

講義10『超獣戦隊ライブマン』　(p.91)

☆教えて!長谷川先生!! part 2　(p.105)

講義11『高速戦隊ターボレンジャー』　(p.106)

講義12『地球戦隊ファイブマン』　(p.114)

講義13『鳥人戦隊ジェットマン』　(p.126)

講義14『恐竜戦隊ジュウレンジャー』　(p.137)

講義15『五星戦隊ダイレンジャー』　(p.147)

☆教えて!長谷川先生!! part 3　(p.158)

講義16『忍者戦隊カクレンジャー』　(p.160)

講義17『超力戦隊オーレンジャー』　(p.165)

講義18『激走戦隊カーレンジャー』　(p.182)

講義19『電磁戦隊メガレンジャー』　(p.189)

☆教えて!長谷川先生!! part 4　(p.200)

『すごい科学で守ります!』スーパー年表　(p.202)

あとがき　(p.208)

ふたたび、はじめに　(p.2)

第１章ヒーローの黎明　(p.7)

1仮面ライダー　(p.9)

2仮面ライダーBLACK　(p.26)

3仮面ライダーBLACK RX　(p.35)

4仮面ライダーV3　(p.38)

5仮面ライダーX　(p.42)

6仮面ライダーアマゾン　(p.46)

7仮面ライダーストロンガー　(p.52)

8仮面ライダー（スカイライダー）　(p.56)

9仮面ライダースーパー1　(p.59)

10その後の仮面ライダー　(p.61)

11秘密戦隊ゴレンジャー　(p.64)

12ジャッカー電撃隊　(p.79)

−−インターミッション(1)人造人間の系譜−−

13人造人間キカイダー　(p.86)

14ロボット刑事　(p.92)

仮面ライダー進化系統図　(p.96)

寄稿(1)「『すごかが』とわたし」　加藤ちたか　(p.98)

第2章激走するスーパー戦隊　(p.99)

15強化スーツ大研究　(p.101)

16戦隊大分類　(p.110)

17すごい科学で攻め込みます　(p.117)

18電磁戦隊メガレンジャー（おさらい）　(p.131)

19星獣戦隊ギンガマン　(p.142)

20救急戦隊ゴーゴーファイブ　(p.167)

−−インターミッション(2)史上最強のご町内の神様−−

21星雲仮面マシンマン　(p.187)

22兄弟拳バイクロッサー　(p.190)

第3章大宇宙を守る者たち　(p.197)

23宇宙刑事ギャバン　(p.199)

24宇宙刑事シャリバン　(p.213)

25宇宙刑事シャイダー　(p.223)

寄稿(2)「身勝手な一ファンの願い」　藤江明義

あとがき　(p.241)